連載☆美味×美容

朝がツライ…ぐっすり眠ってスッキリ起きたい!心身リラックス◎カリウム&ビタミンB6で変身!

カリウム&ビタミンB6で、「サエない女子」から脱出!

新年度を迎えた4月、心機一転で新しいことにチャレンジしたり、これまでとは違う環境に飛び込んでいる方も多いのではないでしょうか?ヤル気十分なのに、起きるのがツライ…それは、知らず知らずにストレスを抱え、ぐっすり眠れていないことが原因かも↓睡眠が不十分だと、頭はボーッと回らず、肌はくもりがち、目元もはれぼったい…と、やる気と裏腹に「サエない女子」になってしまうピンチ!! この危機を脱出する救世主は、カリウム&ビタミンB6★カリウムは筋肉をほぐして身体をリラックスさせるはたらきがあり、ビタミンB6は精神的な安定を促して心をリラックスさせてくれるのです♪

「菜の花」で風邪を寄せ付けず、美肌を引き寄せる!

美味×美容オススメ食材は、このカリウム&ビタミンB6 のゴールデンコンビを両方しっかり摂取できるアボカド♪「森のバター」「食べる美容液」とも言われ、世界一栄養価の高い果物として、ギネスブックにも登録されているほどの実力派★アンチエイジング成分として注目のコエンザイムQ10や、「美容ビタミン」と言われるビタミンE 、腸の働きを整えて美肌効果のある食物繊維も豊富◎疲労回復に欠かせないビタミンB1が豊富な豚肉と一緒にサラダにすると、カリウム&ビタミンB6のはたらきで心身両面でリラックスし、グッスリと寝ている間に疲れも回復◎翌日の目覚めはスッキリ!「サエてる女子」に変身です♪♪

心身リラックス◎カリウム&ビタミンB6で変身!