キレイを叶える 和のおかず まごわやさしいを使った肌もカラダも喜ぶレシピ♪

美容コラム「キレイを叶える和のおかず」は、“まごわ(は)やさしい”がコンセプト。伝統の食材をたっぷり使ったおいしいレシピで、カラダの内側から健康で美しくなりましょう!

美と健康をはぐくむ、まごわやさしいを毎日の食卓に!

「まごわ(は)やさしい」は、バランスの良い食事の覚え方。美容や健康に役立つ食材の頭文字をとって、語呂合わせで覚えやすくしたものです。体に必要な栄養をバランスよくとれて、どれも昔から親しみのある食材ばかり。日本が世界の中でも長寿国になったのは、これらの食材を毎日のように食べてきたから、ともいわれています。

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